Kayıtlar

Liquido Active yeni koleksiyon Shaqtiwe.com'da !

Resim
Tüm yogilerin aslında çok yakından tanıdığı, instagramer'ların takip ettiği Brezilyalı dünyaca ünlü Liquido Active yeni koleksiyon taytları shaqtiwe.com'da satışta! Tabii bu yeni bir haber değil ama yeni koleksiyon renk ve desenleri bizi yine kendine aşık etti :))) Paylaşmadan edemiyoruz! Ürünleri detaylı incelemek için shaqtiwe.com sitesine girebilir, orada 6'ya varan taksit avantajı ve bedava kargo fırsatını da değerlendirerek satın alabilirsiniz. Ürünler az sayıda stoklu...  Bu markayı tanımayanlar ne beklemeliyiz diye sorabilir :) Yoga yapanlar tüm dünyada meşhur yogiler Kino ve Beachyogagirl Kerry'i yakından tanırlar, en azından instagram takipçilerinin gözünden kaçmış olamaz. Onların tercihi da Liquido tayt, bunu belirtmekte yarar var. Liquido'nun kumaşları gerçekten çok özel, bir kere 50 koruma faktorlü bir kumaşı var, polyamid malzemesi ile terletmiyor ve nefes alıyor. Desenleri ise muhteşem :) Capcanlı, yaz kış içinizi açacak renklerle bezeli

Shaqtiwe Zubizu Wellness Day'de

Resim
25 Ekim Çarşamba günü Shaqtiwe de Ortaköy'de bulunan Four Seasons Bosphorus otelde bu yıl 2.si gerçekleşen olan Zubizu Wellness Day etkinliğindeydi. Sabah 10'da kapıların açılmasıyla insanlar etkinlik alanına akmaya başladı ve heyecanla sağlıklı yaşam üzerine konuşma yapacak konusunda uzman kişileri beklemeye başladı. Shaqtiwe standı da hemen sunum alanının yanında olması sebebiyle biz de mümkün oldukça bu sunumları dikkatle dinlemeye çalıştık. Kalp sorunlarından, farklı diyet yaklaşımlarına ve genç kalmanın sırlarına kadar farklı konularda yardımcı olacak sunumlar gerçekleşti. Bunların yanında tabii ki giyim, yiyecek, takı, cilt ürünleri vs satışı ve tanıtımı yapılan salonda adeta mini bir alışveriş festivali de yaşandı diyebiliriz. Gönül isterdi ki tüm bu sunum ve satışın içeriğinde yoga/pilates dersi de yapılsın, ama tabii gelen ziyaretçilerin de buna istekli olması gerekiyor. Belki bir başka Wellness etkinliğinde yapılabilir. Standların genelinde o

Başlangıç pilates çalışması

Resim
Özge Derman ile pilates egzersizleri Shaqtiwe Gemma mat eşliğinde :) Önce karın bölgesini güçlendirecek ve omurgayı uyandıracak bir başlangıç serisi Ardından sırt ve kol ağırlıklı, karın kaslarını yoğun olarak çalıştıran bir seri. Son olarak da kalça ve bacak çalışması. Elbette karın ve kollar boş durmuyor. Eğitmenin notu: Tüm bu egzersizleri yaparken en önemli nokta karın kaslarımızı aktive etmemiz. Bedeni hiç boş bırakmadan hep uzayarak ve dinamik bir şekilde çalışmamızı yapıyoruz. Bel, boyun sakatlıklarınız var ise kendi başınıza bu tip egzersizleri yapmanızı önermiyoruz. Her zaman bir hoca eşliğinde çalışmak daha doğru. :)  kolay gelsin...

Pilates nedir ne değildir? :)

Resim
Deneyimli pilates eğitmeni Özge Derman'dan pilates nedir ne değildir öğrenelim :  Pilates nasıl bir egzersizdir, ne gibi faydaları vardır? Pilates bedeni doğal anatomik duruş dediğimiz duruşta çalışmaya yönlendirerek, günlük yaşam esnasında pek kullanmadığımız birçok kas grubu da dahil olmak üzere tüm kaslarımızın nefes ile koordineli bir şekilde çalıştırıldığı bir egzersiz sistemidir. Aslında diğer tüm egzersiz biçimlerinde çalışmadan önce pilates doğru duruş pozisyonunu öğrenirsek daha net sonuçlar alabiliriz. Omurga, omuz ve kalça eklemlerimizi de sağlıklı bir biçimde kullanmayı öğrendiğimiz pilates sisteminde özellikle 'core' dediğimiz karın bölgesi merkez olarak kabul edilip aktif olarak çalıştırılır. Mat çalışmalarında küçük ve büyük boy top, terebant, foam roller, çember gibi ekipmanlar kullanılabilir. Aletli pilates için en bilinen ekipman Reformer’dır. Bunun dışında Tower, Cadillac, Barrel, Chair gibi ekipmanlar da bulunur. Bu noktada belirtilmesi

Shaqtiwe TOG BAZAR'da

Resim
Shaqtiwe.com  30 Mayıs Salı ve 31 Mayıs Çarşamba günleri Esma Sultan Yalısı'nda gerçekleşen TOG BAZAR'daydı. Sadece Salı günü için planlanan bu etkinliği havanın bize hazırladığı sürprizden bihaber sosyal medya ve mail yoluyla şöyle duyurduk: " Bu etkinlik Toplum Gönüllüleri Vakfı'nın Gençlik Projeleri'ne destek amaçlı olarak 10 seneyi aşkındır düzenleniyor. Biz de topluma faydalı etkinliğin bir parçası olmaktan dolayı çok mutluyuz.  Shaqtiwe standını Esma Sultan Yalısı'nda 10:30-19:30 arası bahçe (orta sıra) bölümünde ziyarete gelebilir ve siz de destekte bulunabilirsiniz. " Gün yoğun bir yağışla başlayınca beklenmedik bir şey oldu ve kermes iki güne uzatıldı. Sevinelim mi üzülelim mi tam anlayamadan bahçede tepemizden akan yağmur suyuyla mücadelemize başladık. Bahçedeki diğer bütün standlar gibi Mayıs sonunda bizi şaşırtan bu yağmur nedeniyle kimse gelmez diye korkanken her şeye rağmen Tog Bazar yavaş yavaş dolmaya başladı, akşamüstüne do

Eğitmen Seda Günaltay ile yoga üzerine

Resim
Tecrübeli yoga eğitmeni Seda Günaltay 31 Mayıs-4 Haziran 2017 tarihleri arasında Antalya Adrasan'da bir yoga tatili organize ediyor. Shaqtiwe olarak biz de bu harika tatili fırsat bilerek Seda ile yoga üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. Bu sohbet biraz da Antalya'nın harika doğasında yoga ve tatil yapmak isteyenler ve Seda hoca ile tanışmak isteyenler için güzel bir fırsat.  Bu 4 gece 5 günlük yoga tatili Antalya Adrasan'da Papirus Otel'de konaklamalı olarak gerçekleşecek ve doğada Power / Vinyasa Yoga deneyimlemek isteyenler için harika. Peki bize neler sunuyor bu tatil bir bakalım:  Power ve Vinyasa yoga dersleri  Mindfulness meditasyon  Tekne turu (öğle yemeği dahil)  Likya yolunda trekking  Havalimanından ulaşım  4 gece YP konaklama (sabah+akşam+5 çayı) Yemeklerin vejeteryan beslenme sistemine göre hazırlandığını da belirtmekte fayda var :) Deniz, kum, güneş, doğa, yoga, sakinlik... Temiz hava, mis gibi yemekler, dinginleşmiş bir akıl... Fazla uz

Gemma mat’ın hikayesi

Resim
Gemma mat Shaqtiwe’in ilk göz ağrısı tasarımı ve shaqtiwe.com’un doğuşunun temel nedeni olarak çok değerli ve biricik bir mat. Öyle ki, markayı da tanımlayan maddi ve manevi bir çok unsuru içinde barındırıyor: bilinç düzeyi, renkler, duygular, isyanlar ve dünyaya bakış. Bu tasarımın çıkış noktası olarak özellikle Shiva ve Shakti ilişkisi temel oluşturuyor, bunun için aydınlatıcı bilgi olarak ufak bir bilgilendirme yazısı ile başlamakta yarar var. Bu hikaye belki de Gemma matın üzerinde her süzüldüğünüzde aklınıza gelir ve sizi özel hissettirir...     Shiva ve Shakti : Bilinç ve Enerji Hinduizmin en önemli tanrılarından biri olan Shiva üç dişli çatalla resmedilir, bu üçlü çatal da Ishwara, Purusha ve Prakriti’yi ifade eder. Aralarındaki ilişkiyi en iyi elektrik ışığı tanımlayabilir: Elektrik akımı yani ışığın kaynağı Ishwara, ışığın kendisi Purusha ve aydınlanan da Prakriti’dir.   Yoga felsefesi dahilinde çakra (chakra) teorisine göre eril unsuru temsil eden Shiva bilinç